Unsere Gruppe

Wir sind

• Frauen und Männer im Alter von knapp 20 bis über 70 Jahre
• quer durch die Einwohnerschaft
• vom Wunsch getrieben, uns in Bewegung zu halten
  oder aber auch ehrgeizigere Ziele zu realisieren

Der vielleicht etwas betulich wirkende Name entstand im Freizeitsportkontext 1970.
Das sollte aber nicht darüber hinwegtäuschen, dass wir eine aktive und engagierte Sportgruppe sind.

Unser Equipment

Wir haben

• eine schöne, moderne Sporthalle, in der uns von der Gemeinde Murr dankenswerterweise zwei Segmente zur Verfügung gestellt werden, so dass wir nach individueller Einteilung differenziert trainieren und spielen können.
• qualifizierte Trainer
• einmal wöchentlich Training:
  jeden Donnerstag von 20:00 Uhr - 22:00 Uhr
  außerhalb der Schulferien in der Sporthalle Murr, Lindenweg 5/1
  im mittleren und hinteren Hallensegment

Unser Training

Wir halten uns fit durch

• Lockeres Aufwärmen mit verschiedenen Bewegungsspielen wie Basketball, Hockey, Lauf- oder Zirkeltraining.
  Meistens gibt es auch eine Gruppe, die zum Aufwärmen eine Runde kickt.
• Eine Folge abwechslungsreicher Fitnessübungen für Kräftigung, Kondition und Beweglichkeit.
• Dann (vorwiegend) Volleyball-Übungen mit anschließendem Volleyball-Spiel.
• Après-Sport ab ca. 22:20 Uhr in einer lokalen Gaststätte.